UNIFORME EQUIPE ELO 2013:

Abaixo segue uniforme da Equipe ELO para o ano de 2013.

Agradecimentos especiais aos patrocinadores:

• Supermercados Weege Ltda.;
• Westermann Comércio e Agropecuária Ltda.;
• Farroupilha Hotel;
• Moto Peças Barcelos;
• Mercado Peres.

 

 

 

1ª Etapa do Campeonato Zona Sul de Ciclismo speed - RESULTADOS:

Data: 17 de Fevereiro de 2013

Local: RIO GRANDE - RS

A manhã deste domingo, dia 17, foi muito especial para os amantes do ciclismo. Em Rio Grande, a NOBRE BICICLETAS e APCICLISMO promoveram a etapa inaugural do melhor certame de ciclismo do interior do RS.

 

O ZONA SUL DE CICLISMO teve um número record de participantes e, principalmente, um alto nível técnico.

 

Cumprimentos a ORGANIZAÇÃO e aos CICLISTAS que valorizaram a iniciativa de FAZER UM ESPORTE forte e realista em nossa região.

EQUIPE ELO EM VERMELHO:

1ª Etapa Campeonato Zona Sul 2013 - Rio Grande – 17/02/2013
Resultados Parciais
CATEGORIA ELITE
Nome		Patrocinador / EQUIPE	Colocação
FELIPE FOSSATI REICHERT		POSTO CORRIENTES, EXTREME SUPLEMENTOS, KAROL ALIMENTOS, SANTA SILVANA, OLARIA ALVORADA, MOTO JEANS GUANABARA E NOBRE BICICLETAS	1
MARCIO SILVEIRA LOPES		LM BIKE E NOBRE BICICLETAS	2
JONATHAN BARBIER		POSTO CORRIENTES, EXTREME SUPLEMENTOS, KAROL ALIMENTOS, SANTA SILVANA, OLARIA ALVORADA, MOTO JEANS GUANABARA E NOBRE BICICLETAS	3
EDSON LEÃO DIAS		ELO	4
Raclen Betemps Mackedanz			5
CATEGORIA JUNIOR
Nome		Patrocinador	Colocação
THALOS BATISTA DOS SANTOS			1
CATEGORIA SUB30
Nome		Patrocinador	Colocação
PAULO VICTOR		R.A.O	1
RUDINEI PIRES DORNELES		NOBRE BICICLETAS	2
LEANDRO MEIRELES RODRIGUES		Equipe R.A.O / Leandro Meireles Personal Trainer e Consultor Esportivo / ACIRG	3
PAULO ROGÉRIO EBELING FONSECA JÚNIOR		AEP - Associação Esportiva de Pelotas. Patrocinadores: Bicicletaria Lion Bikers/Yázigi Norte.	4
PETERSON FIGUEIRA			5
CATEGORIA MASTER A
Nome		Patrocinador	Colocação
ERTON NUNES			1
MARCUS FELIPE DE OLIVEIRA ELIAS		TRIPLO XXX/RODOAR 125	2
DANILO ELIAS		TRIPLO X - ACESSORIO 125 - POSTOS RENASCER	3
EBERSON DA ROSA MADRUGA		ELO	4
MATEUS LOPES DA SILVA		Avulso.	5
CATEGORIA MASTER B
Nome		Patrocinador	Colocação
Volmir Goulart			1
ROGÉRIO GARCIA COSTA		RAO/ACIRG	2
Derlain Monteiro de Lemos		IFRS - Campus Rio Grande / Pedal Bike	3
ANDERSON CASTRO RODRIGUES		R.A.O - ACIRG	4
JESUS ONOFRE H PEREIRA			5
CATEGORIA MASTER C
Nome		Patrocinador	Colocação
GILNEI ANDRIOTI		GUAÍBA	1
João Jardim		AVULSO	2
Waldemar Kneib Braga		Nobre Bicicletas/Ferragem Barroso	3
JOÃO CLEMER		ACIRG	4
ROBERTO ZORZOLI DA SILVA   JOSÉ MANOEL NUNES E SILVA		NOBRE BICICLETAS   ELO	5   6
CATEGORIA FEMININO
Nome		Patrocinador	Colocação
FABIANE MACHADO RODRIGUES		Nobre Bicicletas	1
ADIENEZ NOBRE PARADA CASTRO		NOBRE BICICLETAS	2
Bruna Elias		TRIPLO XXX/RODOAR 125	3
LESSANDRA ESCOBAR ELIAS		TRIPLO XXX/RODOAR 125	4
CATEGORIA ESTREANTE
Nome		Patrocinador	Colocação
Reginaldo da Silva Lima		ELO	1
Rodrigo Pereira Lopes		AVULSO	2
luis eduardo alves de souza		Avulso	3
Renato Narcizo Severo			4
André Marques Rocha			5
CATEGORIA MTB OPEN
Nome	Patrocinador		Colocação
EMERSON SILVEIRA			1
MICAEL S ARRUDA			2
William Westphal Penning	União Lourenciana de Ciclismo- Energia Alternativa - Lidermaq Ltda - laboratorio Unidos - Studio Fitmais		3
PABLO S RODRIGUES			4
Rhudiere Stron Marinho			5
CATEGORIA MTB MASTER I
Nome	Patrocinador		Colocação
VATERLON LUIS PEREIRA	EQUIPE TRIPLO X X X		1
Angelo Benitez	Asesp		2
Leonardo Malaguez Batista	Avulso.		3
CATEGORIA MTB MASTER II
Nome	Patrocinador		Colocação
FRANCISCO GERMANO PENNING	União Lourenciana de Ciclismo- Energia Alternativa - Lidermaq Ltda - laboratorio Unidos - Studio Fitmais		1
JORGE SCHAIDHAUER	TRIPLO XXX - CAMAQUÃ		2
José Rafael Bandeira Severo	TRIPLO xXx Bicicletas/Livraria Conhecer		3
JOÃO RENATO MEDEIROS PERES	ELO		4
César José Lima Castro			5
CATEGORIA KIDS
Nome	Idade		Colocação
Enrico Azevedo Sposito	9		1
Audrey Nobre Parada Truquijo	7		2
Isadora Rodrigues Reichert	4		3

Fonte: www.apciclismo.blogspot.com.br
 

1ª Etapa do Campeonato Zona Sul Speed

Descanso ativo: como intercalar as atividades e recuperar o seu corpo

Exercícios leves e de curta duração no lugar de repouso absoluto ajudam
na melhora rápida e eficaz do organismo do atleta após treinamento longo

                                           

Depois de um treinamento longo, tudo que o atleta deseja é um repouso absoluto do corpo para recuperar a musculatura. Mas para que isso aconteça de forma rápida e eficaz, os especialistas apontam que o descanso precisa ser ativo, sem a interrupção total da atividade física. A técnica é realizada através de exercício com curta duração (30 minutos) e intensidade leve entre 24h e 48h após estímulo intenso. Dessa forma, o corredor fica mais preparado para as próximas atividades.

Pedalar, nadar e fazer ioga ajudam na recuperação do atleta

 

O fisioterapeuta David Homsi, especialista do EU ATLETA, explica que, quando o esportista fica com o corpo parado no dia seguinte depois do exercício, o metabolismo não acelera e assim ocorre um acúmulo de toxinas resultantes das quebras químicas durante a atividade física realizada.

 

Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia/2012/11/descanso-ativo-como-intercalar-atividades-e-recuperar-o-seu-corpo.html

Impotência Olímpica: ciclismo sem pista e sem chão

Último dia de uso do velódromo faz ruir sonho de Letícia, e prejudica ginastas e patinadores

 

Sexta-feira foi o último dia de atividade esportiva no equipamento, que será demolido menos de seis anos após o Pan-2007

 

 

 

Despedida: Alvimânio Silva, que integrava a equipe Livewright, dá suas últimas pedaladas na pista do Velódromo da Barra da TijucaJorge William / Agência O Globo

 

RIO - Letícia, em latim, quer dizer alegria. Mas na manhã de sexta-feira, quando do último treino de ciclismo na pista do Velódromo Municipal, que faz parte do Centro de Teinamento do Time Brasil, no antigo autódromo da Barra, Letícia Sousa, de 14 anos, não escondia a tristeza por saber que a instalação, que fora utilizada nos Jogos Pan-Americanos de 2007 e servia aos treinos de ciclismo, ginástica olímpica e patinação, será demolido por decisão da prefeitura.

 

A sexta-feira foi o último dia para realizar qualquer atividade esportiva. Até o dia 25, o Comitê Olímpico Brasileiro (COB), que administrava a instalação, terá de entregar as chaves. A partir daí, o local, que antes embalava os sonhos de tantos atletas, será posto abaixo.

o ciclismo, já foram desativadas a equipe profissional Caloi Livewright, que se firmava como a melhor de pista, e a escolinha Álvaro da Costa Ferreira, que reunia 60 crianças, na maioria de colégios públicos. Letícia permaneceu.

 

- Fiquei doída quando vi a equipe Livewright. Eu queria fazer parte dela. É triste ver tudo isso acabar, mas não vou desistir - prometeu. - Quando soube que o velódromo iria acabar, eu me desesperei e chorei muito em casa. Para mim, foi como se tivessem tirado a minha vida. O ciclismo é a minha vida. Quero me tornar profissional.

 

Ginastas vão viajar para treinar

 

Letícia não era a única a cultivar sonhos sobre duas rodas. Aluna de Relações Internacionais da UFRJ, Bruna Martins, de 19 anos, esperava ser contratada pela Livewright quando foi anunciado o fim do velódromo.

 

- Vou treinar noutros estados, porque tenho um projeto para 2016 - disse. - Estão nos tirando o velódromo no melhor momento, quando conviviam ciclismo, ginástica e patinação. As Olimpíadas serão aqui, e antes de destruírem este, deveriam fazer um outro.

 

Com a desativação do velódromo, os 15 atletas da Livewright já voltaram a seus estados. Segundo os professores Álvaro Ferreira e Antônio Ferreira, a maioria está sem emprego. Mas cinco deverão treinar na Espanha.

 

- Tínhamos tudo, e agora, não temos nada. Estamos órfãos. Perdemos a única equipe de pista de alto nível do Brasil. Era um projeto inédito, mas agora, ficamos sem chão - enfatizou Álvaro. - Vamos treinar na rua, sabendo que as bicicletas de pista (piso de madeira) não se adaptam bem ao asfalto.

 

Atleta mais velho da Livewright, Alvimânio Augusto das Chagas Silva, de 30 anos, está no ciclismo há sete, sendo há um em provas de pista:

 

- Tínhamos alojamento, remuneração, equipamento, e podíamos nos dedicar 100% ao esporte. Antes do velódromo, o ciclismo do Rio era desacreditado. Mas o projeto era um sucesso.

 

Também na manhã de sexta, no miolo da pista, treinavam ginastas do Flamengo, como Daniele e Diego Hypolito. Ficarão sem teto, até porque já haviam perdido o Ginásio Cláudio Coutinho, na Gávea, destruído por incêndio a 29 de novembro. Se antes tinham a Gávea e o Velódromo, agora nada têm.

 

Por determinação da diretoria rubro-negra, comissão técnica e atletas não podiam falar à imprensa. Entretanto, o COB e a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG) já resolveram que a seleção feminina vai treinar em Três Rios, a 145km do velódromo, e a masculina em Belo Horizonte, a 455km, ou São Caetano (SP), a 464km. Para a ginástica, o COB ainda busca um terreno na Barra para o novo CT.

Fonte: http://oglobo.globo.com/esportes/impotencia-olimpica-ciclismo-sem-pista-sem-chao-7535328

5+: Exercícios que gastam calorias

Controlar as calorias é o primeiro passo para perder peso. No entanto, é necessário entender que gastar mais calorias do que consumir é primordial para atingir esse objetivo. Aliado à isso, também se torna importante saber quantas calorias são gastas nas atividades físicas. A queima calórica depende de pessoa para pessoa, do metabolismo, idade, peso e altura de cada um e com que intensidade esses exercícios são realizadas. Antes de começar a fazer uma dieta, o fisiologista e especialista do Eu Atleta, Turibio Barros, cita cinco atividades que contribuem para eliminar do corpo as gorduras indesejáveis. Tudo, é claro, em prol de uma vida mais saudável.

 

* Calculado para uma pessoa de 70 kg em atividade de uma hora de duração

** Toda atividade física deve ser realizada após avaliação médica e com a devida orientação de profissional formado em Educação Física.

Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/noticia/2013/02/5-exercicios-que-gastam-calorias.html

1ª Etapa do Campeonato Zona Sul MTB - RESULTADOS

INICIANDO A TEMPORADA EM ALTO NÍVEL

 

Data: 03 de Fevereiro de 2013

Local: CRISTAL - RS

Organização:ZONA SUL - CRISTAL

A manhã nublada deste domingo, dia 03, teve muito brilho, energia e determinação demonstrados pelos ciclistas que participaram, em CRISTAL, da etapa de Abertura do CAMPEONATO ZONA SUL DE MOUNTAIN-BIKE.

Foram 12 categorias válidas pelo Reginal e mais duas amistosas que reuniram 120 atletas gaúchos. A concentração foi junto ao Balneário do Cristal, em meio a uma belíssima paisagem natural.

Promovida pela Prefeitura Municipal de Cristal e com a coordenação da ULC a competição percorreu 59-48-31 kms , conforme limite técnico da categoria, as estradas do interior do município. Ao final, a satisfação dos ciclistas foi destaque, pois a estrutura do evento, premiação, receptividade foi motivo de elogios.

Um Trajeto muito bem definido pelo competente ADILSON GERI.

A Prefeita Municipal, FÁBIA RICHTER, no cerimonial, mostrou-se encantada com o grande número de ciclistas, garantindo para 2014 mais um grande evento do MTB.

Vamos conferir como ficou a classificação dos "bikers" nesta etapa:

EQUIPE ELO EM VERMELHO:


KIDS MASCULINA.
1- Victor Ramom - Cristal
2- Tiago Elias - São Lourenço
3- Nataniel Ferreira - Cristal
4- Marcelo Elias - São Lourenço
5- Pedro Nunes - Cristal
6- Alan Ferreira Rios - Cristal
7- Vinícuis Lima - Cristal
8- Vinícius Fischer - Cristal

KIDS FEMININA
1- Gabriela Elias - Camaquã
2- Luisa Elias - Camaquã
3- Jamile Lacerda - Cristal
4- Giovana Oliveira - Cristal


JUVENIL
1- Leonardo Moreira - TriploX/Camaquã
2- Jonatan Luckow - ULC/São Lourenço

INICIANTE
1- Aerton Mello - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Vaterlon Pereira - TriploX/Camaquã
3- Cristopher Souza - MacedoBikes-Pedal Confirmados/Pelotas
4- José RenatoGuaglianoni - Porto Alegre
5- Diego Reink da Silva - TriploX/Camaquã
6- Rafael Muller da Costa - Nobre/Pelotas
7- Andre Silva - São Lourenço
8- Jair P. de Souza - ULC/Camaquã
9- Arthur Nunes Halal -PedalBike-Infoplanet-Halal/Rio Grande
10- Danilo Barreto Aguiar - PedalBike/Rio Grande


ESTREANTE
1- Kassio Richard - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Luis César Pretto - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
3- Márcio Valez - Nobre/Pelotas
4- Felipe Bertollo - Porto Alegre
5- Rodrigo Pereira Lopes - PedalBike/Rio Grande
6- Alexandre Gomes - Gravataí
7- Paulo Ribeiro - TriploX/Camaquã
8- Mário Gilberto Cardoso - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
9- Jesuel Freitas - Gravataí


FEMININA
1- Bruna Elias - ULC-Transp Hammes/São Lourenço do Sul
2- Adienez Castro - Nobre/Pelotas
3- Lessandra Escobar Elias - TriploX/Camaquã
4- Marta Regina Louredo - PedalBike/Rio Grande
5- Pamela Oswaldt - TriploX/Camaquã
6- Arielle Almeida - ELO/Piratini


SÊNIOR A
1- Valdeni Backaus - TriploX/Camaquã
2- Rui Barbosa Jr. - BikeAdventure-MBM Seguros/Alvorada
3- Sílvio Soares - BikeAdventure-MBM Seguros/Porto Alegre
4- Salvador Costa - pedalBike/Rio Grande
5- Carlos Augusto - PedalBike/Rio Grande
6- César Castro - Nobre/Pelotas
7- Luciano Figueiredo - PedalBike/Rio Grande
8- Marco Nunes - Porto Alegre


SÊNIOR B
1- Carlos Barcelos - Nobre/Pelotas
2- Jesus Bueno - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
3- Paulo Roberto Xuxa Regert - APECI-BikeMania/Bagé
4- Ricardo Costa - PedalBike/Rio Grande
5- José Francisco Szomoroswki - ULC/São Lourenço do Sul
6- Arinei Franz Venzke - ULC/São Lourenço do Sul
7- Jorge Barreto - Lumbras/Rio Grande
8- José Rafael Severo - TriploX/Camaquã
9- Flávio Roger Hammes - ULC/São Lourenço
10- João Terres - TriploX/Camaquã


SÊNIOR C
1- Manoel Souza (Manica) - TriploX/Camaquã
2- João Rocha Farias - TriploX/Chuvisca
3- Nilton Silva - Lumbras/Rio Grande
4- José Manoel Nunes Silva - ELO/Piratini
5- Roberto Zorzoli - Nobre/Pelotas
6- Alberto Grave - PedalBike/Rio Grande
7- Volmar Geraldo Nunes - CLAF-UFPel/Pelotas

JÚNIOR
1- Júnior Carvalho - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Jonathan Schneider - ULC/São Lourenço do Sul
3- Luis Felipe Araújo - BikeAdventure-Dalmedsul/Viamão
4- Guilherme Ferreira Freitas - TriploX/Camaquã
5- Emerson da Silva - PedalBike/Rio Grande


ELITE
1- Marcelo Leon - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Fábio Garcia Lima - Nobre/Pelotas
3- Evandro Lopes - BikeAdventure-Dalmedsul/Viamão
4- Daniel Oliveira - BikeAdventure/Viamão
5- Edson Dias - ELO/Piratini
6- Vagner da Silva - Nobre/Pelotas
7- Ricardo Machado - BikeAdventure/Porto Alegre
8- Diego Dias - PedalBike/Rio Grande
9- Lisandro Nobre- Nobre/Pelotas


SUB-30
1- Igor Santos - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Luis Eugenio Fagundes - ELO/Porto Alegre
3- Wilian Arena dos Santos - TriploX/Camaquã
4- Rudnei Pires Dornelles - Nobre/Pelotas
5- Felipe Castamam - CR Incorporadora-BikeAdventure/Espumoso
6- Vinícius Zimmer - Pelotas
7- Heleno Oliveira - TriploX/Camaquã


MASTER A
1- Augusto Gomes - APECI-BikeMania/Dom Pedrito
2- Marcelo Medeiros - RAO-ACIRG/Rio Grande
3- Emerson Schmidt - RodoCiclo/Porto Alegre
4- Carlos Sperb - Gravataí
5- Márcio Silveira Lopes - Nobre/Pelotas
6- Alende Bueno - TriploX/Camaquã
7- José Luis Drachler - ULC/São Lourenço do Sul
8- Eberson Madruga - ELO/Piratini
9- Michel Fontoura - IRONSUL/Rio Grande
10- Fábio Cristovam - Porto Alegre


MASTER B
1- Laerte Dias Crizel - CFC União/Pelotas
2- Marcelo Tavares - TriploX/Camaqua
3- Danilo Elias - ULC/São Lourenço do Sul
4- Adilson Lilge Geri - Ecosul-TriploX/Cristal
5- MArcos Filipe Elias - TriploX/Camaquã
6- Cristiano Bernardes - Viamão
7- Derlain Lemos - PedalBike/Rio Grande
8- Maurício Fagundes - União de Ciclistas/Porto Alegre
9- Luciano Macedo - Rio Grande
10- Jerri Zanuzzo - PedalCurticeira/Pelotas


MUNICIPAL
1- Gilnei Dutra - Cristal


A ULC faz um agradecimento especial a PREFEITURA MUNICIPAL,Desintupidora A Jato, Mix Bebidas Camaquã, CORSAN, Alternativa Trekos, Cristal Farma, Veterinária Cristal, Pizzaria Dalila, Brigada Militar, Sec Mun da Saúde, Sec Educação e Cultura e Adilson Geri.

Fonte: www.ulcmtb.com.br